Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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53 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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895 kcal
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Fedt: 14,64g | Prot.: 92,49g | Kulhyd.: 98,36g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Pão de Forma Integral, Bretas Leite Desnatado. Frokost: Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Feijão Fradinho Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Andet: Cerélus Farelo de Aveia. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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