Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2014
|
49 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1046 kcal
|
Fedt: 19,52g | Prot.: 96,06g | Kulhyd.: 125,63g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Сырники. Frokost: Яшкино Пряники Мятные, Милава Творог Мягкий 4%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Чай. Aftensmad: Яшкино Пряники Мятные, Милава Творог Мягкий 4%, Чай Несладкий. Snacks/Andet: Bonduelle Огурцы Маринованные, Банан, Груши. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnPotoyalo's Vægt Historie
|