Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
46 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
998 kcal
|
Fedt: 24,68g | Prot.: 103,22g | Kulhyd.: 92,19g.
Morgenmad: The Protein Works Whey Isolate 90, Putih Telur Matang. Frokost: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Andet: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|