Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1175 kcal
|
Fedt: 37,29g | Prot.: 62,90g | Kulhyd.: 148,52g.
Morgenmad: Kembang Kol, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bamboe Mie Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Bumbu Pecel, Diamond Low Fat Milk. Frokost: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BonCabe Level 15, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Risoles. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Vægt Historie
|