Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1468 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 166,25g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Selada, Bawang Putih, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Frokost: Bakwan, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Padamu Bihun Jagung, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Snacks/Andet: Kalbe Fitchips Honey BBQ, BreadTalk Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, BreadTalk Roti Gandum. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lidya Humaira's Vægt Historie
|