|
84,5/67/86
85/49,5
|
52 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
2496 kcal
|
Fedt: 60,24g | Prot.: 140,33g | Kulhyd.: 335,93g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Изюм, Vegan Food Кокосовое Масло , Семена Льна, Главпродукт Варенье Земляничное, Сахар, Голден Яблоко, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Frokost: Calve Австралийский Барбекю Соус, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Добрянка Сухарики Домашние, Волков Суп Пюре из Тыквы. Aftensmad: Инской Хлеб Целебный, Mixbar Попкорн с Карамелью, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Глобус Чернослив. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|