Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
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2103 kcal
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Fedt: 72,73g | Prot.: 120,20g | Kulhyd.: 214,33g.
Morgenmad: Oro Saiwa Biscotti, Primia Crema al Pistacchio, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Miele, Twinings Thè, Pancake Avena Albumi Brio. Frokost: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spaghetti Aglio e Olio. Aftensmad: Masina Sfilacci di Equino, Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Formaggio Branzi, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo. Snacks/Andet: Mandorle, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Caffè Macchiato. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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Il Grande Puffo's Vægt Historie
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