Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
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143 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 68 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
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2747 kcal
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Fedt: 37,24g | Prot.: 78,10g | Kulhyd.: 348,61g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Wiltmann Geflügel-Salami, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, K-Classic Gnocchi. Snacks/Andet: Sun Snacks Crunchy Pretzels Honey, Mustard & Onion, Rotkäppchen Sekt Mild. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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