Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1498 kcal
|
Fedt: 40,35g | Prot.: 45,72g | Kulhyd.: 249,74g.
Morgenmad: Cilok, Tahu Goreng, Pisang. Frokost: Daging Bebek, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Aftensmad: Cem-Cem Makaroni Balado, Brownies, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mangga. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|