Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
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2094 kcal
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Fedt: 87,10g | Prot.: 127,45g | Kulhyd.: 174,40g.
Morgenmad: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Philadelphia Balance, Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Alpro Not Milk 1,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Frokost: Oppo Vanilla Pecan Praline, Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Champignons Frisch, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Landjunker Puten-Ministeaks. Snacks/Andet: Mikado Mikado Stäbchen, Milka Feine Kugeln, Pringles Tortilla Chips Spicy Chilli, Trolli Saure Glühwürmchen, Lorenz Monster Munch, Wodka, K-Classic Salzstangen. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
gehalten, Supi ! Mal schauen was der We-Trend so hergibt, DU packst das 😇
05 nov 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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