Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
2422 kcal
|
Fedt: 39,45g | Prot.: 234,16g | Kulhyd.: 279,67g.
Morgenmad: بيغا جبن مطبوخ, Elk Meat (Cooked, Roasted) , Allmax Isoflex, san francisco عسل, Almarai Long Life Fat Free Milk, نستلة فتنس Nestle Fitness رقائق الشوفان. Frokost: يومي Toast Bread White, المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, صمون صامولي, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aftensmad: المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, Egg Omelet or Scrambled Egg, يومي Toast Bread White, Basmati Cooked Rice. Snacks/Andet: Allmax Isoflex. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|