magdi.mk's Dagbog, 05 nov 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
88,4 kg Indtil videre tabt: 11,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
2422 kcal Fedt: 39,45g | Prot.: 234,16g | Kulhyd.: 279,67g.   Morgenmad: بيغا جبن مطبوخ, Elk Meat (Cooked, Roasted) , Allmax Isoflex, san francisco عسل, Almarai Long Life Fat Free Milk, نستلة فتنس Nestle Fitness رقائق الشوفان. Frokost: يومي Toast Bread White, المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, صمون صامولي, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aftensmad: المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, Egg Omelet or Scrambled Egg, يومي Toast Bread White, Basmati Cooked Rice. Snacks/Andet: Allmax Isoflex. mere..
Tager 0,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


magdi.mk's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.