|
Guten Morgen 😉
so nun arbeite ich das Plus von einem Tag mal wieder in 2 Wochen ab😄
Das macht aber nichts, bin zZ auch echt im Stress und emotional auch nicht so optimal drauf und das grässliche Wetter🙄 ist auch keine Hilfe.
Hilft nüscht, machen wir das Beste draus ❗🌞
Also habt einen schönen Tag 💚
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1880 kcal
|
Fedt: 70,94g | Prot.: 87,99g | Kulhyd.: 223,19g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Birnen, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Mandarine, Pflaumen, Banane. Frokost: Gut & Günstig Napoli, Dulano Truthanfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Hummus, Gutes Land Gouda. Snacks/Andet: Hammermühle Tassenküchlein Schoko, Roggenbrot, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Walnusskerne, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|