Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
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2143 kcal
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Fedt: 77,33g | Prot.: 127,86g | Kulhyd.: 225,63g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, My Muesli Porridge, Aldi Martinsbrezel, Kaffee. Frokost: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pommes Frites. Snacks/Andet: Müller Reine Buttermilch, Himbeeren, Multipower Protein 90 Cookies & Cream. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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