Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
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1467 kcal
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Fedt: 46,71g | Prot.: 84,35g | Kulhyd.: 191,32g.
Morgenmad: Haselnüsse, Zitronensaft, Rewe High Protein Pudding Salted Caramel, Honig, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, REWE Bio Beerenmix, Ja! Kokosraspeln, Ja! Mandeln Gehackt, Kaki, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Espresso, Alpro Soya Light. Frokost: Altapharma Salbei-Bonbons, Vantastic Foods Fish Fingers, REWE Bio Anissterne, Mandarine, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Xucker Xylit, REWE Bio Anissterne, Alnatura Hummus Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ener Bio Linsen Waffeln, Kalamatos Krautsalat, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Popp Hummus Pikant. Snacks/Andet: Meßmer Ingwertee, Kräutertee. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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