|
Blutdruck: Li. > 121 / 72 / 63 (10:30 Uhr)
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1307 kcal
|
Fedt: 30,31g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 179,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , Tangerinen (Mandarinen), Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Weich Gekochtes Ei, Ja! Speisequark 20%, Wasa Sesam . Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Protein Pancake Mix. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|