Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1928 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 242,85g | Kulhyd.: 140,37g.
Morgenmad: Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, بيض بياض البيض المسلوق, تونة مصفاة من الزيت صن شاين تونة, فتح الله بروتين خام Isolate, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad, صدور دجاج صدور الفراخ, Espresso Coffee, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, نادك حليب قليل الدسم, Carnivor Beef Amino, شوفان شوفان, Lamb Shoulder, كسكسي Coscos. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sayed yehia's Vægt Historie
|