Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1625 kcal
|
Fedt: 26,73g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 278,15g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak), Petai, Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Frokost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Aftensmad: Gula Pasir, Ceres Meses, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Pisang. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icaa caca's Vægt Historie
|