Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
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1035 kcal
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Fedt: 50,02g | Prot.: 46,23g | Kulhyd.: 97,03g.
Morgenmad: Zwetschge, Kaffee mit Milch. Frokost: Sterz, Leberkäse. Aftensmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bauernbrot, Schinken, Marmeladenbrot. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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