Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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3296 kcal
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Fedt: 105,92g | Prot.: 310,91g | Kulhyd.: 209,21g.
Morgenmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Corength Whey Protein, Sgombro, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane di Segale, Melinda Mela Renetta, Matt Ultra Protein 36%. Frokost: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Avocado , Pesce Spada. Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Yogurt di Capra, Carote. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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