Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
146,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 81,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
2437 kcal
|
Fedt: 94,63g | Prot.: 128,14g | Kulhyd.: 269,39g.
Morgenmad: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Frokost: Чеснок, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Капуста Тушеная, Троекурово Тефтели. Snacks/Andet: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Курага , Ашан Биокефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|