Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 48,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1475 kcal
|
Fedt: 87,81g | Prot.: 111,30g | Kulhyd.: 44,64g.
Morgenmad: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Frokost: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Салат Цезарь с Курицей, Стейк из Свинины или Котлета. mere..
|
|
2697 kcal
|
Motion:
Træning - 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|