Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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1412 kcal
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Fedt: 27,46g | Prot.: 181,08g | Kulhyd.: 100,71g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wiesenhof Hähnchen Leber, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Salatgurke, Gartenkrone Champions, Diäko Fischsuppe Neptun, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Party Garnelen, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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