Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1201 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 72,21g | Kulhyd.: 126,17g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Urap, Apel Fuji. Frokost: Bakpia, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tempe Penyet, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Hijau, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Evolene Whey Protein Coklat, Apel Fuji. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|