Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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2150 kcal
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Fedt: 84,54g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 239,48g.
Morgenmad: マルチミネラル, 牛肉, 卵焼き, 名城食品 瓦焼そば. Aftensmad: ハイボール, セブンイレブン 明太もんじゃ, セブンイレブン ソースマヨもんじゃ, セブンイレブン 明太チーズもんじゃ. Snacks/Andet: Dole パイナップルスライス. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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