Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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122,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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2145 kcal
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Fedt: 65,92g | Prot.: 120,35g | Kulhyd.: 267,66g.
Morgenmad: Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter , Cocktailtomaten, Südzucker Brauner Zucker, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Edeka Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alnatura Akazienhonig, Grafschafter Rübenkraut, Söbbeke Schmand, Bioland Bio Vollkornbrot. Frokost: Blumenkohl, Zwiebeln, Champignons, Aldi Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Aftensmad: Banane, Alnatura Ahornsirup Grad A, Blaubeeren, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Clementinen. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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