Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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1800 kcal
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Fedt: 88,74g | Prot.: 128,84g | Kulhyd.: 116,31g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine (40g), Ngong Bay Sriracha, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Filet de Poulet, Huile Végétale de Colza. Frokost: Ngong Bay Sriracha, Filet de Poulet, Picard Épinards en Branches, Lentilles, Huile Végétale de Colza. Aftensmad: Bioporc Jambon Blanc, Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, Beurre, Pomme de Terre, RichesMonts Fromage à Raclette. mere..
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Taber 3,1 kg om Ugen
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