Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 49,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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968 kcal
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Fedt: 22,45g | Prot.: 109,26g | Kulhyd.: 81,12g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Edeka Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Gouda Leicht, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andet: Risbellis Vanille-Kokos, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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