Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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2013 kcal
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Fedt: 69,28g | Prot.: 122,60g | Kulhyd.: 229,88g.
Morgenmad: Atlhetica Whey Flavour, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pasta de Amendoim, Mamão, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Mix de Grãos, Torcida QUEIJO MUSSARELA TOYA, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Banana-da-Terra Frita, Carne de Vaca Assada, Integralmedica Push Bar Chocolate, Salada de Maionese, Arroz Branco. Aftensmad: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Mandioca Cozida, Baião de Dois, Espetinho de Carne. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Miraella Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Granatus Granola, Yoki Aveia em Flocos Finos, Atlhetica Whey Flavour, Italac Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Uvas-Passas (sem Sementes). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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