Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1760 kcal
|
Fedt: 51,80g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 224,64g.
Morgenmad: Cheetos Nibbit Sticks, Popchips Barbecue, Myprotein Layered Bar Matcha , AH Hand Sinaasappelen, AH Banaan, AH Elstar Appel, Président Brie Light, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Optifit Smeerkaas 20+, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Frokost: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Aftensmad: Remia Friteslijn , Knorr Rundvlees Jus, Conimex Ketjap Manis, Gele Paprika's, Champignons, Zoete Aardappel, AH Gesneden Uien, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: Doritos Nacho Cheese. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|