Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1513 kcal
|
Fedt: 50,56g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 167,83g.
Morgenmad: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Aftensmad: Solaria Kwetiau Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi Panggang. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Mangga. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arzetik86's Vægt Historie
|