|
Bismillah..
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1645 kcal
|
Fedt: 64,93g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 150,31g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Bakpia, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Frokost: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Indomaret Lemon Tea, Wajik, Marugame Udon Beef Curry. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|