Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1340 kcal
|
Fedt: 73,05g | Prot.: 85,29g | Kulhyd.: 85,55g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Дым Дымыч Сосиски Российские, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом. Frokost: Сыр Российский, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Жизнь Март Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andet: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Красное Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|