Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 70,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1557 kcal
|
Fedt: 54,18g | Prot.: 162,73g | Kulhyd.: 90,95g.
Morgenmad: Eiweissbrot HoneyPenny, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Frokost: M-Classic Linsen, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Migros Engadiner Bergkäse. Aftensmad: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|