Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1514 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 152,68g | Kulhyd.: 116,82g.
Morgenmad: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Капуста Тушеная без Масла, Благояр Желудки Куриные, Уксус, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Ясные Зори Куриное Филе, Velle Овсяный Велле Питьевой, Благояр Желудки Куриные, Слобода Кетчуп. Frokost: Сырники Домашние, Капуста Тушеная без Масла, Благояр Желудки Куриные. Aftensmad: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Благояр Куриная Грудка, Благояр Желудки Куриные, Капуста Тушеная без Масла, Яблоко. mere..
|
|
2523 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrew5676's Vægt Historie
|