Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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1894 kcal
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Fedt: 75,50g | Prot.: 46,79g | Kulhyd.: 257,93g.
Morgenmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Frokost: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Gebrannte Mandeln, Zucker, Hafermilch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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