Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
2010 kcal
|
Fedt: 113,71g | Prot.: 102,78g | Kulhyd.: 148,02g.
Morgenmad: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Авокадо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aftensmad: Сгущенка, Сырники Домашние, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Яйцо (Целое), Sadia Куриная Грудка в Панировке. Snacks/Andet: Мороженое Пломбир, Lindt Шоколадная Паста, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|