Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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84 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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1548 kcal
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Fedt: 86,70g | Prot.: 72,89g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: Teekanne Ingwertee, Möhren. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmeladenbrot, Blut-Leberwurst mit Sauerkraut. Aftensmad: Boskoop, Strauchtomaten, Fjordkrone Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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