Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 49,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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1034 kcal
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Fedt: 29,61g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 197,63g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Edeka Deutsches Corned Beef, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Edeka Deutsches Corned Beef, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Aldi Dominosteine, Schokokeks, Risbellis Vanille-Kokos, Milbona High Protein Pudding Karamell. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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