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U95 🥳
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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831 kcal
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Fedt: 20,67g | Prot.: 82,15g | Kulhyd.: 81,83g.
Morgenmad: Haferflockenkuchen. Frokost: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , Gekochtes Ei, Cocktailsoße, Garnelen. Aftensmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. mere..
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490 kcal
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Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
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