Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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70 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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1385 kcal
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Fedt: 54,98g | Prot.: 85,44g | Kulhyd.: 133,02g.
Morgenmad: Milbona Bio Organic Soja Drink. Frokost: Büsch Kerniges Büsch, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bellasan Sonnenblumenöl, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Vivera Vegane Nuggets, Cucina Mozzarella Leicht. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Bio Organic Soja Drink, Kellogg's Special K Classic, Barebells Protein Bar Brownie Core. mere..
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stabil vægt
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Kontrastreich's Vægt Historie
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