Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
110,3 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
3672 kcal
|
Fedt: 149,81g | Prot.: 132,86g | Kulhyd.: 363,19g.
Morgenmad: Jamir Kiełbasa Surowa Metka, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Sos Tysiąca Wysp, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Bita Śmietana (w Areozolu), Grycan Lody Śmietankowe, Szarlotka, Whisky, Herbapol Sok Malinowy, Piwo Jasne, Biały Chleb Pita, Surówka z Białej Kapusty, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Sphinx Shoarma. Snacks/Andet: Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Franciszek 87's Vægt Historie
|