Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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703 kcal
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Fedt: 26,77g | Prot.: 50,64g | Kulhyd.: 61,10g.
Morgenmad: Milbona High Protein Pudding Schoko. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Grünländer Mild & Nussig, Schinken (Extra mager), Harry Toastbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Apfelstreuselkuchen. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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