Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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106 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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1695 kcal
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Fedt: 62,46g | Prot.: 117,39g | Kulhyd.: 141,20g.
Morgenmad: Senseo Café, Nescafé Cappuccino Noisette. Frokost: Ratatouille Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Couscous (Cuit), Martini Rouge. Aftensmad: Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Baguette, Yaourt Nature (Lait Entier). Snacks/Andet: Nescafé Cappuccino Noisette. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bienvenue, sa descend tranquillement, c qil faut surtout sai garder la volonté s qi n est pas tous les jours faciles, courage j t envoie plein de force 👍😉
08 nov 21 af medlem: campingcar38
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Merci campingcar pour ton soutien, je dois y arriver, le parcours sera pas facile, je suis une épicurienne et un tantinet gourmande 😆😉😋 bonne semaine à toi, bises 🌺🍀🌺
08 nov 21 af medlem: Joëlle RZ
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Félicitations sa descend Joëlle 👋il faut rien lâcher 🙂 😀passe une bonne journée 👍😘🤝
08 nov 21 af medlem: Nlono7700
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T inquiète moi aussi j'aime bien manger, et en plus , j suis dans une période pas facile d la vie d une femme, ou le moindre écart est fatal pour la balance, sai vraiment difficile à gérer. Allez on reste motivé ensemble sa aide beaucoup 👍👌🙋♀️
09 nov 21 af medlem: campingcar38
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Joëlle RZ's Vægt Historie
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