Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1753 kcal
|
Fedt: 79,15g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 194,39g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Risoles, Telur Puyuh, Tempe, Risoles. Frokost: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Aftensmad: Urap, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng, Roti Goreng, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|