Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1052 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 83,41g | Kulhyd.: 74,10g.
Morgenmad: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. Frokost: Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sawi Putih, Wortel. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Air Kelapa. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|