Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
902 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 78,56g | Kulhyd.: 83,64g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Snack Time Sandwich Pute-Ei. Aftensmad: Nu3 Protein Bar, Apfel. Snacks/Andet: Nu3 Protein Complex Chocolate Flavor, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|