Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
145,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 80,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
2439 kcal
|
Fedt: 85,16g | Prot.: 146,77g | Kulhyd.: 274,92g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. Frokost: Троекурово Тефтели, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. Aftensmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Баклажан, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Snacks/Andet: Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|