Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1392 kcal
|
Fedt: 72,76g | Prot.: 101,48g | Kulhyd.: 96,21g.
Morgenmad: Банан, Valio Сыр Чеддер, Унипром Шахбанова Карбонат Московский, Кофе, Дикси Сливки Питьевые 10%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш Индейки, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Aftensmad: Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Andet: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Tager 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|