Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1369 kcal
|
Fedt: 37,16g | Prot.: 56,90g | Kulhyd.: 207,18g.
Morgenmad: JOYJUS PT INDO GREENLIFE HARVEST, Cimory Yogurt Drink Banana, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Mangga, Kwetiau, Telur Ceplok. Snacks/Andet: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Naga, Pepaya. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arzetik86's Vægt Historie
|