Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 71,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 159,30g | Kulhyd.: 108,05g.
Morgenmad: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Quitte (Frisches Obst), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Eiweissbrot HoneyPenny. Frokost: Migros Engadiner Bergkäse, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. Aftensmad: Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|